Philosophy このブログについて
このブログは、私自身の生活、身体、習慣の記録です。特定の食事法、運動、生活習慣を誰かに勧めるためのものではありません。私の身体で試し、観察し、変化してきたことを書いています。身体は人それぞれ違います。合う方法も違います。だからこれは、正解で...
Philosophy 
English 洋書は、難易度より夢中になれるかだった
洋書を読む時に大切だったのは、英語のレベルより「夢中になれるか」でした。Flowers for AlgernonやWonderとの出会いを通して感じた、洋書との付き合い方を書いています。
Nutrition 夜に翌日の食べ物を準備しておく理由
夜に翌日の食べ物を少し準備しておく。それは便利だからではなく、翌日の判断や空腹による乱れを減らすため。私が夜の数分を大切にしている理由を書きました。
English 聞こえるようになる前に、言える英語を増やした
英語を聞けるようになりたいと思っていた私が、先に増やしたのは「言える英語」でした。音読やListen & Repeatを続ける中で感じた、聞こえ方の変化について書いています。
Nutrition バッグの中身は安心でできている
バッグを軽くしたいと思いながらも、私は補助食や飲み物を持ち歩いています。それは荷物ではなく、一日を乱さないための安心を持ち歩いているから。バッグの中身に込めている考え方を書きました。
Philosophy 筋肉のことは、いつも少し考えている
筋トレをしている時間は一日のほんの一部。それでも食事や姿勢、歩き方や鏡を見る時間の中で、私はいつも少し筋肉のことを考えている。筋トレが日常に残していく意識について書きました。
Nutrition 持ち歩く補助食に基準がある理由
空腹になると、人は思っている以上に雑な選択をしやすくなる。私が補助食を持ち歩く理由と、選ぶ時に大切にしている基準について書きました。
English 英語を勉強だと思わなくなってから、少し続くようになった
英語学習が続かなかった私が変えたのは、勉強への向き合い方でした。洋書や海外ドラマを取り入れ、英語を生活の中に置くようになってから感じた変化について書いています。
Training 私は細さより土台が欲しい
痩せるためではなく、生活を支える土台を作るために筋トレを続けている。ゴールドジムに通う私が、筋トレに求めているものと「細さより土台」という考え方について書きました。
Nutrition 空腹で判断を雑にしないためにしていること
空腹になると、人は思っている以上に雑な選択をしやすくなる。補食を準備し、判断を前倒しすることで生活を整える。私が空腹で判断を荒らさないために意識していることを書きました。
English TOEIC900点を取っても、英語はまだ遠かった
TOEIC900点を超えても、英語は思ったほど自由ではなかった。点数が伸びることと、自然に話せることの違い。TOEIC高得点の先で感じた「英語との距離」について書きました。